#izom

Ig: barbara.gyomber.fitness ✨@myprotein #GymTok #FitTok #fitfam #gymgirl #edzéstippek #edzés #izom #izomépítés #fejlődés | 4. Ne félj a nagy súlyoktól | 2. Ne eddz terv nélkül | 5. Ne a gyakorlatok mennyisége legyen a lényeg | Mit NE csinálj akkor, ha fejlődni szeretnél a teremben? | 3. Ne próbáld minél gyorsabban letudni a gyakorlatokat | 1. Ne nézd folyton, hogy hány kalóriát égetsz az edzés során | Part 1 | Country: HU
Mai emlékeztető #edzés #fogyás #izomépítés #izom #gymgirl | Mai emlékeztető azoknak, akik fogyni és formásodni szeretnének SÉTÁLJ! A legalulértékeltebb mozgásforma Ha nincs meg a napi 8-10k lépésszàmod, növeld a mostani átlagodat 3000-rel, lődd be ezt célnak. Hallgass podcastot, kávézás helyett menj sétálni a barátnőddel, a busz helyett sétálj be a munkahelyedre/suliba, menj egy szép őszi túrára. Az apró szokások rengeteget számítanak. Nem kell megváltanod a világot, csak sétálj többet | Country: HU
<
1
>