Mai emlékeztető #edzés #fogyás #izomépítés #izom #gymgirl | Mai emlékeztető azoknak, akik fogyni és formásodni szeretnének SÉTÁLJ! A legalulértékeltebb mozgásforma Ha nincs meg a napi 8-10k lépésszàmod, növeld a mostani átlagodat 3000-rel, lődd be ezt célnak. Hallgass podcastot, kávézás helyett menj sétálni a barátnőddel, a busz helyett sétálj be a munkahelyedre/suliba, menj egy szép őszi túrára. Az apró szokások rengeteget számítanak. Nem kell megváltanod a világot, csak sétálj többet | Country: HU