Video by @dudinnhahatake. #treino em casa#fy #treino de posterior #treino de glúteo | treino de posterior e glúteo em casa | caneleira 5x10 | Stff 5x20 | búlgaro 4x10 | agachamento 4x20 | elevação 6x10 | afundo 4x20 | stff uni lateral 3x10 | Country: BR

dudinnhahatake dudinha

2023-06-23 14:56:12

#treino em casa#fy #treino de posterior #treino de glúteo | treino de posterior e glúteo em casa | caneleira 5x10 | Stff 5x20 | búlgaro 4x10 | agachamento 4x20 | elevação 6x10 | afundo 4x20 | stff uni lateral 3x10 | Country: BR

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Respondendo a @julianasilava0 fiz esse treino hj sexta feira fiz poucos exercícios pq só tinha 50 minutos pra poder treinar🥲#treinoemcasa #treinofeminino #fyy | Stff 5x20 | búlgaro 4x10 | elevação 6x10 | Pantorrilha 3x30 | agachamento 4x20 | afundo 4x20 | treino de glúteo em casa | Country: BR

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