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dudinha

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Respondendo a @julianasilava0 fiz esse treino hj sexta feira fiz poucos exercícios pq só tinha 50 minutos pra poder treinar🥲#treinoemcasa #treinofeminino #fyy | Stff 5x20 | búlgaro 4x10 | elevação 6x10 | Pantorrilha 3x30 | agachamento 4x20 | afundo 4x20 | treino de glúteo em casa | Country: BR

Respondendo a @drexyred #treinoemcasa #treinofeminino #fyy #alimentaçao #tudoqueeucomoemumdia | Country: BR

meu treino de hj quarta feira #treinoemcasa #treinofeminino #fyy | treino de quadriceps em casa | não sei o nome 4x10 | afundo 4x20 | Salto 3x20 | não sei o nome 4x12 | não sei o nome 4x10 | búlgaro 4x10 | caneleira 5x10 | Country: BR

Respondendo a @manu.ela_a muito obrigadi pelos 100k #treinoemcasa #treinofeminino #evoluçao #alimentaçao | Country: BR

#treinofeminino #treinoemcasa | Country: BR

Replying to @jessicaronaldo3 meu treino de hj sexta feira #treinoemcasa#fyy #setepecadoscapitais #foradonormal | elevação 6x10 | Stff 5x20 | afundo 4x20 | búlgaro 4x10 | agachamento 4x20 | caneleira 5x10 | treino de inferiores | Country: BR

treino de hj meninas quarta feiiira gostaram?#CapCut #treino emcasa#fyy #evoluçao de quadriceps | treino com foco em glúteo e quadriceps em casa | passada 3x20 | afundo 4x20 | caneleira 5x10 | búlgaro 4x10 | Salto 4x20 | elevação 6x10 | não sei o nome 4x10 | Country: BR

##treino em casa#fyy | Country: BR

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