Répa torta inspirálta sült zabkása A zabkásához: - 200g zabpehely - 180g reszelt répa - ebből kinyomkodás után 120g lett nekem - 30g chia mag - 2 ek agave szirup - 2 ek vanilia aroma - 50g mogyi (nekem kesu & földimogyi) - 2 ek fahéj - 2 ek szerencsendió - 4dl tej - 1 csipet só A krémhez: - 200g natúr tofu - 45g vaniliás fehérjepor - 1 tk vanilia aroma - 1.5 dl víz Recept: A sütőt 180 fokra melegítsd. Keverd össze a zabkása hozzávalóit egy hőálló tálban, majd tedd a sütőbe 35-40 percre. A krém hozzávalóit turmixold össze, majd amint kihűlt a zabkása tedd a tetejére. Én ezt mogyoróval díszítettem, ez opcionális. :) 5 adagra elegendő recept. 1 adag: 464 kcal Fehérje: 21,6g #gymgirl #GymTok #Recipe #diet | 21,6g fehérjével | ✨Répatorta inspirálta sült zabkása✨ | Country: HU