#treinofeminino

Respondendo a @julianasilava0 fiz esse treino hj sexta feira fiz poucos exercícios pq só tinha 50 minutos pra poder treinar🥲#treinoemcasa #treinofeminino #fyy | Stff 5x20 | búlgaro 4x10 | elevação 6x10 | Pantorrilha 3x30 | agachamento 4x20 | afundo 4x20 | treino de glúteo em casa | Country: BR
Respondendo a @drexyred #treinoemcasa #treinofeminino #fyy #alimentaçao #tudoqueeucomoemumdia | Country: BR
meu treino de hj quarta feira #treinoemcasa #treinofeminino #fyy | treino de quadriceps em casa | não sei o nome 4x10 | afundo 4x20 | Salto 3x20 | não sei o nome 4x12 | não sei o nome 4x10 | búlgaro 4x10 | caneleira 5x10 | Country: BR
Respondendo a @manu.ela_a muito obrigadi pelos 100k #treinoemcasa #treinofeminino #evoluçao #alimentaçao | Country: BR
#treinofeminino #treinoemcasa | Country: BR
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