#recept

Bármilyen ízzel működik 🤤 én Myprotein Természetes Vanília proteinport használtam. A favdrop pedig sajttorta ízű, elég belőle 2 csepp 30g fejérjéhez, de hatalmas a választék❣️ @myprotein #reklam #GymTok #gymgirl #recept #fehérje #fejérjedús | Dobd fel vele a zabkásád | Opcionális, de erősen ajánlott 2 csepp flavdrop | Fehérjés öntet másodpercek alatt 😍 | 30g Myprotein Impact Whey fehérjepor + pici tej | Country: HU
Az arányokat szabd ízlésedre/céljaidnak megfelelően: Mexikó tepsis csirke 🌶️🫑 Hozzávalók: - csirkemell - Leveskocka - Taco fűszerkeverék - olaj - Kaliforniai paprika, főtt kukorica, maradék cukkini, lila hagyma, jalapeno paprika - light krémsajt - Reszelt sajt (nekem trappista) Fetás cukkinis cucc🥒🥫 Hozzávalók: - cukkini - Feta sajt - Paradicsomszósz - Oregano - Reszelt sajt (nekem trappista) #mealprep #gymgirl #GymTok #recept | Ebéd & vacsora ✨meal prep✨ | Country: HU
@myprotein villámakció április 11-12😍 41% kedvezmény a legtöbb termékre, kedvezményes link a profilomban. Hozzávalók 1 adaghoz: A “sajttortához”: - 1,5db Weetabix - 50ml tej (bármilyen) - 120g natúr joghurt (alacsony zsírtartalmú) - 25g Myprotein Természetes Vaníliás fehérjepor - 5 csepp Myprotein Zero Drops - Sajttorta ízben A lekvárhoz: - 7g Chia mag - 70g fagyaszott áfonya - 50ml víz - 6ml folyékony édesítő (de ízlés szerint mehet) #gymgirl #GymTok #recept #reggeli #reggelitipp #fehérje #fehérjedús #reklam | 368 kcal 31g fehérje | Myprotein villámakció 😍 Április 11-12 | Áfonyás sajttorta reggelire | 41% kedvezmény a linkemmel a legtöbb termékre (rucikra is) | Country: HU
Fehérjepor nélkül! 401kcal - 45g fehérje Hozzávalók: - 250g zsírszegény túró - 70g light natúr joghurt - @myprotein sajttorta ízű kalóriamentes csepp (7-10 csepp) - folyékony édesítő ízlés szerint - 25g étcsoki - 10g mogyoróvaj Használd a Myprotein linkemet 20% kedvezményért 🫶🏻 #gymgirl #GymTok #dietasrecept #recept #feherje #reklam | Nasi ötlet 45g fehérjével 😍 | Mennyiségek a leírásban | Country: HU
Ig: barbara.gyomber.fitness✨ Recept 8db csiguszhoz: 300g liszt 300g light joghurt 12g sütőpor 50g agave szirup Fahéj ízlés szerint A krémhez: 1ek agave szirup 100g light krémsajt 1kk vanilia aroma 181kcal/csigusz krémmel együtt #recept #reggeli #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #diéta #diétázzunkegyütt #GymTok #gymgirl | Reggeli fahéjas csiga zabkása helyett✨ | Country: HU
Répa torta inspirálta sült zabkása A zabkásához: - 200g zabpehely - 180g reszelt répa - ebből kinyomkodás után 120g lett nekem - 30g chia mag - 2 ek agave szirup - 2 ek vanilia aroma - 50g mogyi (nekem kesu & földimogyi) - 2 ek fahéj - 2 ek szerencsendió - 4dl tej - 1 csipet só A krémhez: - 200g natúr tofu - 45g vaniliás fehérjepor - 1 tk vanilia aroma - 1.5 dl víz Recept: A sütőt 180 fokra melegítsd. Keverd össze a zabkása hozzávalóit egy hőálló tálban, majd tedd a sütőbe 35-40 percre. A krém hozzávalóit turmixold össze, majd amint kihűlt a zabkása tedd a tetejére. Én ezt mogyoróval díszítettem, ez opcionális. :) 5 adagra elegendő recept. 1 adag: 464 kcal Fehérje: 21,6g #gymgirl #GymTok #Recipe #diet | 21,6g fehérjével | ✨Répatorta inspirálta sült zabkása✨ | Country: HU
Új kedvenc reggelim Hozzávalók (személyre szabhatók): Házi fehérjedús bagel (recept megtalálható a korábbi videóim között) 2 egész tojás + 2 tojás fehérje + kaliforniai paprika + újhagyma + spenót + só + bors + chili 180 fokos sütőben 20-25 percig sütjük, 6 egyforma részre osztjuk, bagelbe töltjük. A bagelben nekem sajtkrém szerű skyr és light trappista van. #gym #mealprep #GymTok #reggeli #recept #gymgirl | Country: HU
Válasz @hajnalkaturi részére #GymTok #recept #gymgirl | Country: HU
Kedvenc reggeli jelenleg 😇🥞 #pancake #gymgirl #protein #breakfast #reggeli #dessert #desszert #feherje #gym #GymTok #gymrecipe #Recipe | Fehérjés amerikai palacsinta | recept kommentben 🥞 | 253 kcal - 16.7g fehérje | Country: HU
2
>