Új kedvenc reggelim Hozzávalók (személyre szabhatók): Házi fehérjedús bagel (recept megtalálható a korábbi videóim között) 2 egész tojás + 2 tojás fehérje + kaliforniai paprika + újhagyma + spenót + só + bors + chili 180 fokos sütőben 20-25 percig sütjük, 6 egyforma részre osztjuk, bagelbe töltjük. A bagelben nekem sajtkrém szerű skyr és light trappista van. #gym #mealprep #GymTok #reggeli #recept #gymgirl | Country: HU