#edzesmotivacio

6. Rész #gymgirl #GymTok #fit #gymtip #edzesmotivacio #edzes #edzéstippek | Gym tippek, amiket bárcsak tudtam volna kedzőként 6. Rész | Ha kerek feneket szeretnél, heti 1x alsótest edzés nem elég | Country: HU
Mégtöbb contentért kövess instán: barbara.gyomber.fitness #edzés #edzesmotivacio #edzéstippek #fy #fyp | Mit jelent a 8-12 ismétlés? Csináld az ismétléseket olyan súllyal, amiből már csak 8 ismétlés megy helyes technikával Ebben fejlődj, amíg eléred azt, hogy már megy ezzel a súllyal 12 ismétlés helyesen Emeld a súlyt úgy, hogy már csak 8 ismétlés menjen helyes technikával Ez a progresszív túlterhelés | Country: HU
Lábnap levezető 🦵🏽 #lábnap #lábnap🦵🏽❤ #edzés #edzesmotivacio #edzestipp | Country: HU
<
1
>