#myprotein

Mennyire jókat eszek már! Kövess instán: barbara.gyomber.fitness @myprotein #gymgirl #gym #GymTok #fitgirl #FitTok #Foodie #diet #miteszemegynap #mutimiteszel #diéta #hirdetes #egészségeséletmód #táplálkozás #fogyás #deficit #protein #recept | Edzés előtti nasi | Mit eszem egy nap személyi edzőként, hogy jól érezzem magam? | Protein puding, proteines gabonapehely, nektarin, pici mogyivaj | Isteni fetás sali (recept posztolva) | Vitaminok | Purpur zsemle tükörtojással, sok zöldséggel | Grill sajt, tabouleh sali, sok zöldség | Country: HU
Húzódzkodásra és Power Clean-re készülve 💪😁 kövess be Instán: barbara.gyomber.fitness 💕 Szettem: @myprotein #gymgirl #GymTok #FitTok #fitgirl #edzés #edzéstippek #edzésmotiváció #gymgirlshit #bodypositivity #hirdetes | Realisztikus edzésem💪 | Country: HU
Aki nem így néz ki, az eddzen keményebben 😅 #gymfun #gymgirl #gymtrend #gym #GymTok #FitTok #fitgirl #hirdetes Szettem: @myprotein | Vs. Ahogy valójában kinézek | Ahogy elképzelem magam két sorozat közötti pihenőben | Bold Glamour | Striking Face | Country: HU
Egy darabban: 165kcal - 10g fehérje 150g zabpehely 60g fehérjepor 80g mogyoróvaj 80g méz megolvasztva 1 csipet só 1 dl víz 70g Myprotein Fehércsokis Protein Spread 1 tábla fehércsoki (nekem véletlen Oreo-s) @myprotein #recept #desszert #nasi #egészségesnasi #diéta #Recipe #hirdetes | Fehércsokis nasi 10g fehérjével | Country: HU
Nyaralós Vlog - 2. Rész #Vlog #napivlog #nyaralás #nyaralunk #edző #gymgirl #hirdetes Vitaminok: @myprotein | Napi Vlog Split - Horvátország | 2. Rész | Country: HU
Ig: barbara.gyomber.fitness 🤍 szett: @myprotein - készüljetek a Mydays napokra, 41% kedvezmény a linkemmel szinte mindenre, júni 13-14! #gymgirl #GymTok #gymmotivation #mobility #warmup #gymtip #hirdetes | Ha nem tudod, hogy melegíts be edzés elött… | Country: HU
Ig: barbara.gyomber.fitness✨ @myprotein #gymgirl #GymTok #gymtips #edzéstippek #edzés #edzésterv #hirdetés | 2. rész | Gym tippek, amiket bárcsak tudtam volna kezdőként | Egy edzésnapra elég 4-5 jól összeválogatott gyakorlat. | Country: HU
Ig: barbara.gyomber.fitness 💘 #gymgirl #gymootd #OOTD #outfitideas #gymoutfit #edző #hirdetes @myprotein | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap | Hétfő | ✨Gym outfitjeim✨ | Country: HU
Ig: barbara.gyomber.fitness ✨ #gymgirl #GymTok #Vlog #napivlog #edző #napom #fitgirl #Lifestyle #hirdetes @myprotein | ✨Napi Vlog ✨ | személyi edzőként | Country: HU
Ig: barbara.gyomber.fitness 💖 #gymgirl #mealprep #étkezés #fogyás #diéta #fehérje #GymTok #whatieatinaday #magyar #edző #hirdetes @myprotein | ✨Mit eszem egy nap személyi edzőként?✨ | Kávé 1 cukorral | - Purpur zsemle - sajtkrém - avokádó - 2 tükörtojás - madársali - retek | - C, D Vitamin - Omega 3 - Magnézium - B komplex | Myprotein Hazelnut Whip | Fetával töltött paradicsomos cukkini bulgurral | Répatortás sült zabkása | Újabb kávé | Grillezett Halloumi Air fryer steak burgonya Ubi Ketchup | Csökkentett cukortartalmú fagyi | Country: HU
Így vidd be a fejérjét 💪🍑 Szettem: @myprotein 💕 #gymgirl #GymTok #gym #protein #fehérje #edzés #edzésmotiváció #farizom #farizomedzés #hirdetes | Ha nem tudod, miből vidd be a fehérjét izomépítéshez… | Növényi forrásból /100g Szejtán - 26g Tofu - 15g Tempeh - 33g Lencse - 8g Csicseriborsó - 7g Zöldborsó - 7g Vörös bab - 5g Szójabab - 13g Zab - 17g Vegán fehérjepor - 72-75g | Állati forrásból /100g - Csirkemell filé - 25g - Pulyka - 25g - Marhahús - 21g - Sertéshús - 27g - Lazac - 21g - Garnélarák - 20g - Tonhal konzerv (saját lében) 24g - Túró - 15g - Tojás - 13g (kb 2db közepes méretű tojás) - Skyr - 11g - Cottage cheese - 13g - Fehérjepor (whey protein) - 75-80g | Country: HU
Palacsinta hack 🥞#recept #mealprep #mealprepideas #GymTok #gymgirl #protein #hirdetes #feherje #feherjedus 8 db palacsintához Hozzávalók: - 4 adagolókanál @myprotein Protein Pancake Mix - 2dl tej/növényi tej A tészta hozzávalóit keverd össze, majd tedd jégkockatartóba és be a fagyasztóba, míg készen nem állsz a fogyasztásra. Ha azonnal megennéd, tapadásmentes serpenyőben akár zsiradék nélkül süthető. Feltétnek javasolt a friss gyümölcs és Cukormentes Szirup ízlés szerint. | ✨Palacsinta 40g fehérjével 2 perc alatt✨ | Country: HU
<
1