痩せたのに顎のお肉だけ落ちない、、！ という方は舌の位置が下がっているかも？ 顎下をきゅっとしてくれる筋肉は【舌骨筋群（ぜっこつきんぐん）】という舌を使う時に使う筋肉💪🏿 前歯の手前くらいに舌をつけて置くと鍛えられます✨ 下向きの姿勢が多くなると、喉の前も硬くなりやすいので、首や喉のストレッチもしていきましょう☺️#顔痩せ#二重顎解消#パーソナルストレッチ#ストレッチ#柔軟#ヨガ#開脚先生#開脚#yoga | Country: JP