Remélem hasznos 🤷🏽‍♀️ kövessetek instán @barbara.gyomber.fitness 🤗 #GymTok #gymgirl #edzéstippek #fy #edzés #edző #fejlodes | A nagy súlyoktól nem leszel férfias | Pihenőidő & pihenőnap ugyanolyan fontos, mint maga az edzés | Pihenőidő & pihenőnap ugyanolyan fontos, mint maga az edzés | A kis súly - magas ismétlésszám nem szálkásít | A nagy súlyoktól nem leszel férfias | Hengerezés & nyújtás csodát tesz a technikáddal | Összetett gyakorlatok mindenek előtt | Lassú, kontrollált ismétlésekkel sokkal többre mész, mint a rohanással | Dolgok, amiket bár tudtam volna kezdőként Part 1 | Country: HU