Kérlek tekintsetek el attól, hogy a videóban egy combhajlítás történik 😅 #edzés #fenek #farizom #gymgirl #edzéstippek #gymgirl #GymTok #fy #lábnap | Hogyan célozd a farizmod különböző részeit??🍑 | Farizom felső része - kábeles combtávolítások - egylábas guggolás - egylábas román felhúzás - pántos oldalra séta Farizom alsó része - kitörés variációk - guggolások - deadlift - padra lépés Teljes farizom: - hip thrust - glute bridge - farizom centrikus hiperextenzió | Country: HU