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vivien_shprs

@vivien_shprs

Vivien 👾

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 | Am Ende vom Training, quatschen mit den gymbuddies 🫶🏼 | Kuschelsocken & schlafhose ein muss nach dem duschen  | GYM PARTY | Ich zerfetz fein meinen poppes 🍑  | Ich mach Freitags Party und du ?
Irgendwann Breiter als der Türsteher #liftingweights #backworkout #mitivation #leggo #yougetwhatyougive #girlswholift #FitTok #back #gainz #gymfypp #foryou  | POV: du gehst ins gym um zu definieren und abzunehmen..  | >>>>>>> | und kommst Woche für Woche breiter raus
GO FOR IT!!! ✨✨ Vier Monate gym. Du willst es, du kriegst es! Disziplin ist das zauberwort und glaube mir, das Gefühl wenn sich dein hartes Training bezahlt macht ist unbeschreiblich! #back #disziplin #liftingweights #backworkout #GymTok #girlswholift #gymfy #motivation #algorythm #gymgirl  #gymlover #wegojim #gymrat #GymLife #gymlifestyle  #gymmotivation #foryou #gym  | Wenn aus „du ziehst eh nicht durch“… 
 | „Das sieht doch viel zu männlich aus“.. 
 | ✨ MACH WEITER! ✨
Was ist geschehen #gymlifestyle  #gymgirl #wegojim #GymTok #girlswholift #gymfy #motivation #algorythm  #gymlover #gymaddicted  #gymrat   #foryou #gym #fyp  | Vor einem halben Jahr hätte ich auch fünf restdays haben können  | Heute Dreh ich bei einem restday durch  | Chic Noir
Girls support girls ! 🤝🏼🫶🏼 #girlssupportgirls #gymfamily #gymlove #gymgirl #GymTok #gymfyp💪🏽 #nohatejustlove  | Der Konkurrenzkampf ist so hässlich geworden. Girls Support Girls ✨ | Können wir das mal bitte normalisieren sich im gym zu grüßen?  | wieso ist das vor allem unter uns Girls so selten ?!
Antwort auf @Lea Pfänder Rezept in den Kommentaren! Wer auf massig Kalorien/Proteine kommen will oder den ganzen Tag unterwegs ist und eine gehaltvolle Alternative sucht, hier dein Retter 😜 Du kannst zahlreiche variationen mit TK Früchten ausprobieren, oder lässt die banane und haferflocken weg, falls du weniger Kalorien haben möchtest. #rezept #proteinshake #bulk #masseshake #GymTok #gymratfyp #foryou #gym #girlswholift #gymlifestyle  | 1455 kcal 
116g Protein 
169g KH

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