@vivien_shprs

Vivien 👾

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| Am Ende vom Training, quatschen mit den gymbuddies 🫶🏼 | Kuschelsocken & schlafhose ein muss nach dem duschen | GYM PARTY | Ich zerfetz fein meinen poppes 🍑 | Ich mach Freitags Party und du ?

Irgendwann Breiter als der Türsteher #liftingweights #backworkout #mitivation #leggo #yougetwhatyougive #girlswholift #FitTok #back #gainz #gymfypp #foryou | POV: du gehst ins gym um zu definieren und abzunehmen.. | >>>>>>> | und kommst Woche für Woche breiter raus

GO FOR IT!!! ✨✨ Vier Monate gym. Du willst es, du kriegst es! Disziplin ist das zauberwort und glaube mir, das Gefühl wenn sich dein hartes Training bezahlt macht ist unbeschreiblich! #back #disziplin #liftingweights #backworkout #GymTok #girlswholift #gymfy #motivation #algorythm #gymgirl #gymlover #wegojim #gymrat #GymLife #gymlifestyle #gymmotivation #foryou #gym | Wenn aus „du ziehst eh nicht durch“…
| „Das sieht doch viel zu männlich aus“..
| ✨ MACH WEITER! ✨

Was ist geschehen #gymlifestyle #gymgirl #wegojim #GymTok #girlswholift #gymfy #motivation #algorythm #gymlover #gymaddicted #gymrat #foryou #gym #fyp | Vor einem halben Jahr hätte ich auch fünf restdays haben können | Heute Dreh ich bei einem restday durch | Chic Noir

Girls support girls ! 🤝🏼🫶🏼 #girlssupportgirls #gymfamily #gymlove #gymgirl #GymTok #gymfyp💪🏽 #nohatejustlove | Der Konkurrenzkampf ist so hässlich geworden. Girls Support Girls ✨ | Können wir das mal bitte normalisieren sich im gym zu grüßen? | wieso ist das vor allem unter uns Girls so selten ?!

Antwort auf @Lea Pfänder Rezept in den Kommentaren! Wer auf massig Kalorien/Proteine kommen will oder den ganzen Tag unterwegs ist und eine gehaltvolle Alternative sucht, hier dein Retter 😜 Du kannst zahlreiche variationen mit TK Früchten ausprobieren, oder lässt die banane und haferflocken weg, falls du weniger Kalorien haben möchtest. #rezept #proteinshake #bulk #masseshake #GymTok #gymratfyp #foryou #gym #girlswholift #gymlifestyle | 1455 kcal
116g Protein
169g KH

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